z czego sa

[...] jest problemem występującym najczęściej wśród kulturystów, trójboistów i ciężarowców. Fizyczne wymogi ostrego treningu wytrącają normalne czynności organizmu z równowagi, czego następstwem jest przemęczenie. Występuje ono często przy wprowadzeniu wysokiej intensywności i objętości treningowej. W tych okolicznościach szczególnie ważna jest [...]

Witam. Sam nie wiem czego oczekuje od Was chcac tutaj zamiescic moj problem, ale nie moge juz z tym zyc. Nie oczekuje tutaj rad, pocieszenia, chce po prostu z kims sie podzielic tym co czuje. Mam 19 lat, problem tradzika dopadl mnie juz w 6 podstawowki, byl w miare lagodny. Dopiero w liceum problem byl ogromny, wowczac zaczalem chodzic do jednej [...]

[...] Symptomy są silniejsze, jeśli ktoś raczył się drinkami przygotowanymi na bazie mocniejszych trunków, np. whisky, a nie bardziej rozcieńczonymi "procentami", np. piwem. A czego najlepiej szukać w aptece? Środki zobojętniające kwasy usuwają mdłości i dyskomfort żołądkowo-jelitowy. Aspiryna i inne leki o działaniu przeciwzapalnym pomagają [...]

[...] że w mojej rodzinie wszyscy mężczyźni są naprawdę masywnej postury (ojciec leczy się na bardzo poważną otyłość) i wydaje mi się trochę że mnie ta przypadłość również dotyczy czego zresztą się najbardziej boję. Moim celem jest zbicie tkanki tłuszczowej i uformowanie ciała, po czym mam zamiar podtrzymywać osiągnięte rezultaty. Z racji tego że [...]

Sensacyjny wywiad Salety dla "Super Expressu" O walce w Ostrołęce, milionie złotych utopionych w nieudanej inwestycji, karierze w Hollywood i Gołocie. - Dlaczego zdecydowałeś się na rozmowę z nami o prywatnych sprawach? Przemysław Saleta (37 l.): - Chciałem wyjaśnić kilka spraw. Robię to dla Kasi Kraszewskiej, ponieważ niesłusznie jest posądzana [...]

[...] wstrzymuje sie z uzupelnieniem profilu bo nie jest to najistotniejsze w chwili obecnej. Liczenie kalorii i makroskladnikow zostawie sobie na koniec jak już będę wiedzial z czego je obliczac. Moim podstawowym ograniczeniem (choc to akurat nie najlepsze slowo) jest wegetarianizm, który „uprawiam" zasadniczo od czasu upadku Muru Berlinskiego [...]

Wybierzcie po 10 najlepszych dla was KO i poddań w historii MMA i napiszcie krótko dlaczego akurat te tak bardzo wam się podobały. Kolejność może być przypadkowa :-) w swoim wyborze kierowałem sie też sympatią do danych zawodników. KO: 1. Jose Aldo vs Cub Swanson- coś kapitalnego. To jak ugasił uśmieszek Swansona w przeciągu paru sekund sprawiło [...]

[...] warzywa, mięsa róznego typu staram się wybierać te z niższa zawartoscią tluszczu, masło pradziwe, jaja, oliwe z oliwek. Czego nie jem : ostatnio wyeleminowalam nabial. Do czego mam slabosc:do slodyczy... Mój trening : FBW 3 x w tygodniu TRENING: ROZGRZEWKA PLECY+KLATKA: - MC 3s 12p 35kg - Wiosłowanie sztangą + Wyciskanie na skosie dodatnim [...]

[...] dostał jeszcze bańki ode mnie. Pokonany przez lumpów gliniarz powinien odejść ze służby". Na patrolu mogą się zdarzyć różne rzeczy, nigdy nie wiadomo na kogo się trafi ani czego użyje agresor. Dziewulski mowiąc takie rzeczy zachowuje się jak człowiek, który jest zdnaia, iż dobry policjant to policjant nie do pokonania w walce wręcz. Tymczasem [...]

[...] wszystko było zapakowane idealnie, aż za dobrze ;) Rozpakowanie całości zajęło mi ok. 40-60 minut (Duży plus za to). Sprzęt został skręcony bez żadnego problemu, niczego nei brakowało, nic nie było uszkodzone, ani jednej rysy. Teraz opiszę sprzęt: * Ławka: MH-L014 -> wygodna, regulacja działa bez zarzutu, nie ma do czego się przyczepić; [...]

na wstępie zaznaczam że to nie żarty :) od jakiegoś czasu mam poważny problem z ułożeniem sobie odpowiedniej diety, wszystko czego próbuję przynosi umiarkowanie zadowalające efekty. problem (chyba) bierze się z tego, że pracuję w klubie nocnym jako tancerka, co owocuje kompletnie wywalonym do góry nogami planem dnia i nietypowym rozkładem [...]

[...] się przede wszystkim do rozbudowy masy mięśniowej oraz zmniejsza ilość tłuszczu w tkankach. Mężczyźni są więc niezwykle dobrze przygotowani na rozwój siły i umięśnienia, czego niestety nie można powiedzieć o kobietach. Fizjologia organizmu kobiet jest zdecydowanie odmienna. W okresie pokwitania, w gruczołach płciowych młodych dziewcząt [...]

[...] ) bez zbędnych ćwiczeń ( chociaż często jakiś rower ) utrzymywałem to i wyglądałem naprawdę bardzo dobrze, jadłem na prawdę wszystko co chciałem, a apetyt miałem ogromny z czego się bardzo cieszyłem i byłem zadowolony.( rodzice są szczupli, więc genetyka pomagała) Problem się zaczął w przypadku przygotowań do matury kiedy kilka miesięcy przed [...]

Zacznę może małym wstępem żeby was wczuć w cala sytuacje sytuacje Jakiś czas temu z czystej ciekawości przeglądałem sobie wyniki z MP i AMP w 3boju. Ciekawiło mnie ile najlepsi w Polsce w mojej kat wag (82,5kg) dźwigają, a także porównać na ich tle moje wyniki. Ku mojemu zdziwieniu w AMP wypadłem nienajgorzej, patrząc z perspektywy tego ze ani [...]

[...] około 2 litrów dziennie zielonej herbaty bez cukru + 0,5l wody na treningu i czuje się z tym znacznie lepiej. Taka ilość płynów dziennie wpłynęła na gęstość mięśni, z czego jestem bardzo zadowolony. Dopiero teraz czuje, że zaczynam kumać o co w tym wszystkim chodzi, w końcu mam środki i motywacje, żeby trzymać dietę. Są to moje początki w [...]

[...] że sa różnego typu treningi ale mam mętlik w głowie i sam nie wiem co wybrać. Moje doświadczenie z tego typu treningami jest raczej znikome i chciałem się poradzić Was od czego zacząć i do czego kolejno przechodzić. Mam jeszcze 2 pytanka: czy moje "osiagi" są złe czy moze mieszczę się w normie ? I czy buty mają jakiś wpływ na zasięg ? Z góry [...]

No to Zaczynamy... 3 lata temu gdy miałem 16 lat. Zaintersowałem się kulturystyką . Wiadomo jak każdy młody paker napie.dalanka na maxa 3 razy w tygodniu klata i biceps.. Zacząłem Swoją przygodę z moim kolegą. Tata kupił mi ławkę , sztangę i pare hantli do tego jakieś 80 kilo obciążenia. Wszystko było super gdyby nie to że kolega rósł a mi rosła [...]

[...] Czy to może byc efekt tego tak zwanego przetrenowania ? Przecież inni trenują po kilka godzin dziennie. Ja raptem 3 czasem 4 treningi w tygodniu. Z czego 2 dni w tygodniu mam po 2 godziny bo przychodzę do młodszej grupy i mu pomagam. [...]

[...] i odżywki. W mojej stałej suplementacji figurują odżywka białkowa oraz gainer. Jestem również po cyklu kreatynowym na którym jadłem około 30 caps dziennie wszystkiego! Jak myślicie od czego to tak naprawdę powstało? Od odzywek i suplementów (w co wątpie) czy od chlania i śmieciowego żarcia? (wydaje mi się, ze to jest powód) Pozdrawiam.

[...] Nie psychotyczne, ale mocno odczuwalne w każdym razie. Czego bardzo żałuję, bo jeśli chodzi o treningi i trzymanie czystej miski to były mega pomocne... Co jest ważne i dlaczego potrzebuję waszej pomocy: Obecnie z powodzeniem przeszłam psychoterapię, jeśli chodzi o farmakologię to przyjmuje jeszcze SSRI (Fluoksetyna) oraz Concerta [...]